Aqiqah Madenah – Tahukah Ayah Bunda, gangguan tidur bisa terjadi pada siapa saja? Tidak hanya dialami oleh orang dewasa, gangguan tidur pun bisa terjadi dan dialami oleh si kecil sejak usia balita!
Dilansir dari laman islampos.com Birit Broekman, peneliti dari Singapore Institute for Clinical Science, Agency for Science, Technology and Research, gangguan tidur yang dimulai sejak balita cenderung akan bertahan sampai dewasa.
Tidak hanya itu, gangguan tidur pun bisa menyebabkan gangguan pada perkembangan anak, di antaranya perilaku negatif, gangguan kognitif, bahkan emosional yang kurang stabil.
Dalam penelitian terbarunya, Broekman pun mengungkapkan bahwa di usia pra-sekolah anak-anak yang sering tidur larut malam akan memiliki gangguan tidur hingga ia dewasa, dengan penelitian yang dilakukan pada 244 anak berusia 4,5 tahun di Singapura.
Dengan meneliti para ibu tentang pola tidur anak, para ibu pun diminta untuk mengelompokkan apakah anaknya termasuk pada jam biologis pagi, menengah, atau malam.
Dari hasil kuisioner tersebut, rata-rata jam tidur untuk yang masuk dalam tipe pagi adalah jam 10 malam dan bangun sekitar jam 7.30.
Pada tipe menengah mereka tidur jam 10.45 dan bangun jam 7.40, sedangkan tipe malam baru tertidur jam 11.00 malam dan bangun setelah jam 8.30 pagi.
Lantas, apa bahaya yang mengintai si kecil saat mereka senang begadang?
Dilansir dari laman yang sama, islampos.com, para peneliti menyimpulkan bahwa anak dengan jam tidur malam pada pukul 11.00 malam hingga 08.30 pagi akan cenderung mengalami gangguan tidur dibanding dengan anak yang tidur di pagi atau menengah.
Dilihat dari penelitian yang dilakukan oleh Broekman, si kecil termasuk anak yang tidur di waktu yang mana Bunda? Pagi, menengah, atau malam?
Sumber foto: google.com
Penulis: Nafisah Samratul Fuadiyah
